雀兒喜的快樂生活 Chelsea's happy lifestyle

熱愛研究創作以均衡營養素為基底的增肌減脂的美味料理！在這定期分享健康飲食知識與獨一無二的健康美味食譜！幫助更多人從運動與營養的平衡中學習如何愛自己～

只要用心就能把簡單的食材變成營養美味的料理，只要用心就能把生活每分每秒活出精彩！分享我的生活、食物和喜悅給你們！從生活中學習從內到外的愛自己、善待身體與幫助他人�

【 👭Chelsea與Cherry第一次的手作馬卡龍初體驗🍰 】。雀兒很推薦 Funsia...

2017-09-06 18:47:07 有 4 人說讚

2017/9/6/wed/午餐/文中有分享煮美味米飯的秘訣。 #雀兒的減脂期飽足便當。 ...

2017-09-06 11:58:38 有 47 人說讚

一片只有140卡💗雀兒的低碳水蛋白質鬆餅食譜。。 ✔熱量比外面賣的少一半 ✔一片蛋白質17g ✔...

2017-09-05 12:13:46 有 28 人說讚

2017/9/3/sun/清腸日。 💗🌱雀兒的排毒果昔🌱💗 莓果香蕉蛋白質果昔+KENBIC...

2017-09-03 12:41:39 有 7 人說讚

2017/9/2/sat/有食譜 #雀兒的減脂期飽足便當。 ✔營養均衡 ✔高纖美味 ✔...

2017-09-02 13:46:36 有 13 人說讚

在此提供很多朋友在詢問的鮪魚沙拉的食譜：） 🌞食譜文章連結：https://goo.gl/Qf...

2017-08-31 15:45:39 有 12 人說讚

2017/8/30/wed 雀兒的自製低卡鮪魚沙拉蛋白質鬆餅 Chelsea’s homem...

2017-08-30 16:07:10 有 24 人說讚

2017/8/28/mon/lunch 。低脂起司蛋花生醬熱壓胡蘿蔔三明治＆低脂鮮奶咖啡💕 ...

2017-08-29 14:57:12 有 18 人說讚

🍔爽爽吃雙層牛肉吉事堡照樣瘦😏點餐秘笈大公開🍟 ⁉你都吃左邊還是右邊⁉ 。 💥快Tag愛吃麥...

2017-08-24 19:46:36 有 16 人說讚

2017/8/24/thu/breakfast #雀兒的減脂期飲食 ✔低卡營養 ✔美顏抗氧化...

2017-08-24 13:36:45 有 12 人說讚